EMS против спортзала: что выбрать?
EMS-тренировки дают тот же эффект, что и спортзал, но за меньшее время и без перегрузки суставов. Если тебе важны скорость и комфорт — выбирай EMS; если цель — сила и объём, классический зал остаётся эффективнее.
Сравнения и выбор оборудования